眠れない夜に

1歳を過ぎても夜中に何度も起きる。それはこの時期に起きやすいことのひとつです。理由と、少しだけ楽になる付き合い方を、同じ夜を過ごしてきた親として静かにお話しします。

生後3ヶ月頃、順調だった赤ちゃんが急に寝なくなって戸惑うことがあります。よくある時期の変化として受け止めながら、今夜からできる小さな工夫をそっとまとめました。

新生児が昼に寝て夜起きる昼夜逆転。落ち着く時期の目安と、今夜からできる小さな工夫を、三人を育てた親が静かにお伝えします。

毎朝4時や5時に赤ちゃんが起きてしまう。その背景に多い理由と、今夜から静かに試せる工夫をまとめました。眠れない朝を少しだけ軽くするための手紙です。

寝かしつけに毎晩1時間以上かかって疲れている方へ。時間がかかる理由と、少し気持ちを軽くするための考え方や今夜からできる小さな工夫を、静かにお伝えします。

赤ちゃんが寝ても自分は眠れない。そんな夜が続く方へ。その状態をどう受け止め、少しでも体を休めるためのヒントを、静かにお届けします。