ねんね

毎朝4時や5時に赤ちゃんが起きてしまう。その背景に多い理由と、今夜から静かに試せる工夫をまとめました。眠れない朝を少しだけ軽くするための手紙です。

寝かしつけに毎晩1時間以上かかって疲れている方へ。時間がかかる理由と、少し気持ちを軽くするための考え方や今夜からできる小さな工夫を、静かにお伝えします。