【2025年版】長野県のパワースポット10選！神秘の地で心と運気を整えよう
長野県は、豊かな自然と古くからの信仰が息づく“信州”と呼ばれる地。神社仏閣はもちろんのこと、山や湖、森そのものがパワースポットとして語り継がれてきました。今回は、特に人気とご利益があるとされる10か所を厳選してご紹介。アクセスも良好で、旅初心者の方にもおすすめです。心を整えたい方、運気を上げたい方はぜひチェックしてみてください。
1. 戸隠神社（長野市）
長野県の代表的なスピリチュアルスポットであり、2000年以上の歴史を誇る神社です。天岩戸開きの神話に登場する「天手力雄命（あめのたぢからおのみこと）」を祀る奥社を中心に、中社、宝光社、九頭龍社、火之御子社の五社からなります。中でも奥社への約2kmの杉並木参道は圧巻。自然の気が満ちる空間で、歩くだけで心が浄化されていくような感覚を味わえます。五社すべてを巡る「五社巡り」は、願い事が成就するとして多くの人が訪れています。
- ご利益：開運、心願成就、浄化
- アクセス：長野駅からバスで約1時間「戸隠奥社入口」下車、徒歩約30分
2. 諏訪大社（諏訪市・下諏訪町）
全国の諏訪神社の総本社で、日本最古の神社のひとつとされます。上社（前宮・本宮）と下社（春宮・秋宮）の4社から成り、それぞれ異なる神を祀っているため、すべてを巡る“四社巡り”が大変人気です。古くから「風の神」「水の神」として農業・武将・商人からも信仰されてきた歴史があり、強力な土地のエネルギーを感じることができます。境内の御柱（おんばしら）や湧水、樹齢数百年の木々にも神聖な力が宿っているとされています。
- ご利益：勝負運、縁結び、家内安全
- アクセス：JR茅野駅または下諏訪駅からバス／車で中央道「諏訪IC」より約15分
3. 分杭峠（伊那市）
“ゼロ磁場”という言葉を世に広めた、日本有数のパワースポット。中央構造線という日本最大の断層が通るこの峠では、地球の磁力が打ち消しあい「ゼロ」になる場所が存在するとされ、気の流れが整う「気場」として多くの人が訪れます。現地では深呼吸をしたり、静かに瞑想をしたりして、“気の調整”を感じる人が多いです。ストレスが溜まっている時や、人生のリセットをしたい時に訪れると、自分を見つめ直すきっかけになるでしょう。
- ご利益：心身調整、浄化、リセット
- アクセス：伊那市から車で約45分（夏季はシャトルバスあり）
4. 美ヶ原高原（上田市・松本市）
標高2,000mを超える広大な高原。360度の大パノラマが広がり、空と大地がひとつになったような景色が心を解き放ってくれます。美ヶ原高原には、美術館や宿泊施設もあり、非日常を味わいながらゆっくりと滞在するのもおすすめ。晴れた日の朝や夕暮れ時には、空から光が差し込むような神秘的な風景が現れ、まさに天と地のエネルギーが交わる場所だと実感できるでしょう。大自然の中で深呼吸をするだけで、日々の疲れが癒されます。
- ご利益：浄化、活力、癒し
- アクセス：松本駅から車で約1時間（冬季は一部通行止めあり）
5. 善光寺（長野市）
「一生に一度は善光寺参り」といわれる日本有数の名刹。無宗派でどの宗教の人でも参拝できることから、全国から多くの人々が訪れます。ご本尊は絶対秘仏で、特別なご縁の年にしか御開帳されませんが、その存在だけでも大きなご利益があると信じられています。また、本堂の地下を真っ暗闇の中で進む「戒壇巡り」では、極楽の錠前に触れることで生まれ変わるような体験ができると評判。心の浄化を求める人にはぜひ訪れてほしい場所です。
- ご利益：厄除け、家庭円満、極楽往生
- アクセス：JR長野駅から徒歩約20分またはバスで約10分
6. 穂高神社（安曇野市）
北アルプスの名峰・穂高岳を御神体とする山岳信仰の神社。古くから登山者や旅人の守り神として信仰されてきました。本宮は安曇野の市街地にあり参拝しやすく、奥宮は上高地の中にあり、本格的な自然のパワーを感じることができます。山そのものを神と崇める信仰は、心を大きくし、地に足のついた決断力を与えてくれるといわれています。人生の岐路や、気持ちを切り替えたいときに訪れるとよいでしょう。
- ご利益：登山守護、交通安全、厄除け
- アクセス：JR穂高駅から徒歩約3分
7. 白駒の池（佐久穂町）
八ヶ岳の山中、標高2,100mにある神秘的な湖。湖の周辺には100種類以上の苔が広がり、まるで“苔の絨毯”の中を歩いているような感覚に。天候によっては霧が立ちこめ、幻想的な雰囲気に包まれます。大自然の中に静かに身を置くことで、思考がスッと止まり、心の中がクリアになっていくのを感じるでしょう。森林浴とマイナスイオンの力で癒し効果は抜群。自然の声に耳を傾けたい人におすすめです。
- ご利益：癒し、浄化、自然との一体感
- アクセス：中央道「諏訪IC」から車で約90分、駐車場から徒歩15分
8. 光前寺（駒ヶ根市）
早太郎という霊犬伝説で有名な古刹。悪霊を退治し村を救ったという犬が祀られており、魔除けや守護のご利益があるといわれています。境内には珍しい「光苔」が生育しており、夜になると仄かに光るその様子はまるで精霊が宿るような神秘性。春のしだれ桜も美しく、花と仏と自然が融合した癒しの空間です。ペットや家族を守りたいという願いを持つ人にも人気です。
- ご利益：魔除け、守護、病気平癒
- アクセス：中央道「駒ヶ根IC」から車で約5分
9. 大王わさび農場（安曇野市）
北アルプスの清らかな湧水を利用した日本最大級のわさび農場。わさび田の水路を流れる冷たく美しい水には、浄化のエネルギーが宿るとされ、訪れた人の心を清めてくれます。水車や木造の橋などフォトスポットも多く、歩くだけで癒されると評判。わさびソフトクリームや地元料理も楽しめるので、五感を使って心身を整えることができるパワースポットです。
- ご利益：浄化、開運、金運アップ
- アクセス：JR穂高駅から車で約10分／長野道「安曇野IC」から約10分
10. 地獄谷野猿公苑（山ノ内町）
世界でも珍しい“温泉に入るニホンザル”が見られる場所。猿たちがくつろいでいる姿を見ていると、不思議と心が和らぎ、笑顔になります。動物たちと自然との共生を感じられるこの地は、癒しと調和のエネルギーに満ちています。寒い時期には雪景色の中で温泉に入る猿たちの姿が見られ、海外からの観光客にも大人気。ストレスが溜まった時や、ほっこりした気持ちを取り戻したい時にぴったりです。
- ご利益：癒し、人間関係の調和、
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